【萝卜丝鲫鱼汤】：一款适合产妇的汤水
祖国医学认为，萝卜鲫鱼和猪蹄熬汤能帮助产妇更好地进行母乳喂养。丝鲫鲫鱼营养丰富，鱼汤除了有良好的款适催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的合产恢复呢。白萝卜汤对排气、汤水排便有促进作用，萝卜可以使产妇早进食，丝鲫得到充分营养，鱼汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。款适这道萝卜丝鲫鱼汤，合产非常家常，汤水非常快手，萝卜非常的丝鲫容易操作，送给我亲爱的鱼汤好朋友敏！
原料：
鲫鱼两条、白萝卜半个（约400克）、新鲜香菇五个（可无）、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。
做法：
1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划三刀，香菇洗净，萝卜切丝备用；
2、洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄；
3、鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾；
4、水初沸时，加入香菇和和萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时；
5、炖至汤色奶白，加盐即可。
小贴士：
1、活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
2、煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘；
3、一定要下凉水，才能煮出非常奶白的鱼汤；
4、一定要最后放盐，理由同第三条。
5、不是妈妈的，当然也能喝！
责任编辑：hdwmn_lw相关文章：
相关推荐：
- 《魔域》2026年度重大活动预告：灵兽系统重磅优化，全新地图启幕
- 《刺客信条：黑旗 记忆重置》 由育碧16家工作室联合开发
- 《失落史诗》开发团队新作《笑拉了，我家旁边是魔王城666》Steam版预计2026年冬发售！
- 《被诅咒的同伴》更新4月30日上线 追加多语言支持
- 《天刀OL》新服新玩法齐上线，江湖万千姿态~
- PS5 Pro主机的PSSR2超分辨率技术 已经迎来算法更新
- 《暗黑破坏神4》“憎恨之王”内容太多 因此新赛季无需专属主题
- 《刺客信条：黑旗 记忆重置》 由育碧16家工作室联合开发
- T2计划到2029财年发布29款新作！《GTA6》领衔15款IP
- 新服福利升级！《魔域口袋版》 新人送年兽
栏目分类
最新文章
热门文章